CLA በክብደት መቀነስ ጉዞዎ ውስጥ ኃይለኛ መሣሪያ
የተዋሃደ ሊኖሌይክ አሲድ (CLA) በተፈጥሮ የሚገኝ ኦሜጋ -6 ፋቲ አሲድ ሲሆን በሰውነትዎ ሊመረት አይችልም። CLA በብዛት በስጋ እና በወተት ተዋጽኦ ውስጥ እንደሚገኝ፣ ከምግብ ብቻ በቂ ለማግኘት አስቸጋሪ እና ውድ ሊሆን ይችላል።
ሳይንስ
ጡንቻን ለመገንባት፣ የሰውነት ስብን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የተሻሻለ ጤናን ለመርዳት በምርምር የተረጋገጠ። CLA ከተገቢው አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የክብደት መቀነስን ከፍ ሊያደርግ የሚችል ኃይለኛ ማሟያ ነው።
CLA ከሰውነት ኢንዛይም ሊፖፕሮቲን ሊፕስ ጋር መስተጋብር ይፈጥራል ተብሏል። Lipoprotein lipase ፋቲ አሲድ ከትራይግሊሰርይድ የሚወጣና ወደ ቲሹ ሴሎች የሚለቀቅ ኢንዛይም ነው።
የተዋሃደ ሊኖሌይክ አሲድ (CLA) የሰውነት ስብን ለመቀነስ እና ዘንበል ያለ ጡንቻን ለማበረታታት ይረዳል። ይህ ተጨማሪ ምግብ ከጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የክብደት መቀነስ ፕሮግራምን ለሚከተሉ ተስማሚ ሊሆን ይችላል።
በሰዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሰውነት ስብ በተለይም የሆድ ውስጥ ስብን የመቀነስ አዝማሚያ, የሴረም አጠቃላይ የሊፒድስ ለውጥ እና የአጠቃላይ የሰውነት የግሉኮስ መጠን መቀነስ.
ጥቅሞች:
- የሰውነት ስብ ደረጃዎችን ለመቀነስ እና ዘንበል ያለ የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ለመጨመር ሊረዳ ይችላል;
- ጥናቶች እንደሚያሳዩት CLA ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ውስጥ የሰውነት ስብን ይቀንሳል;
- የልብ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል;
- ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ሊቀንስ ይችላል;
- በዓለም አቀፍ ደረጃ የታወቀ የክብደት መቀነስ ማሟያ;
- ከአረንጓዴ ቡና ባቄላ ማሟያ ጋር ሲጠቀሙ በጣም ጥሩ።
ኦፑራ ለእርስዎ፣ ለሰውነትዎ እና ለአኗኗርዎ የተሻሉ ቪታሚኖችን እና ማሟያዎችን ማግኘት እንደሚችሉ የማረጋገጥ ፍላጎት ያለው ፕሪሚየም ማሟያ አቅራቢ ነው።