ኦስታሪን MK-2866 እና ኦስቲዮፖሮሲስ፡ ለአጥንት እፍጋት SARMs መረዳት 

ኦስትሪያን (እንዲሁም MK-2866 እና Ostabolic በመባልም የሚታወቁት) እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ላሉ የጤና እክሎች በመደበኛነት የሚታዘዝ አንድሮጅን ተቀባይ ሞዱላተር ነው። 

ኦስትሪን ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸውን ሰዎች እንዴት ከፍተኛ እፎይታ እንደሚሰጥ እንወቅ። ከዚህ በፊት, ስለዚህ የጤና ሁኔታ እና መንስኤዎቹ ለማወቅ, ግልጽ እና የተሟላ ግንዛቤን ለማግኘት ጠቃሚ ነው. 

 

ኦስቲዮፖሮሲስ ምንድን ነው?

ኦስቲዮፖሮሲስ በተዳከመ ስብራት ፈውስ እና የአጥንት ክብደት መቀነስ ተለይቶ የሚታወቅ የጤና ችግር ነው። 

እንደ “የሴቶች በሽታ” በሰፊው ቢታይም በማንኛውም ሰው ላይ ሊጠቃ ይችላል እና 20 በመቶው ተጠቂዎች ወንዶች ናቸው። አደጋን የሚጨምሩ ምክንያቶች አሉ ነገርግን ሁሉም ሰው ምልክቶቹን እንዲያውቁ አስፈላጊ ነው. 

ለብዙ አመታት ኦስቲዮፖሮሲስ ቀስ በቀስ ያድጋል. በዚህ የጤና ሁኔታ አጥንቶች ተዳክመዋል ይህም ተሰባሪ ያደርጋቸዋል እናም የመሰባበር እድላቸው ይጨምራል። ብዙውን ጊዜ ድንገተኛ ተጽእኖ ወይም ትንሽ መውደቅ የአጥንት ስብራት ሲከሰት ብቻ ነው. 

ኦስትዮፖሮሲስ በተያዙ ሰዎች ላይ በጣም የተለመዱት ጉዳቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የአጥንት ስብራት
• የእጅ አንጓዎች ስብራት
• የአከርካሪ አጥንት ስብራት (የአከርካሪ አጥንቶች) 

ሆኖም ጉዳቶቹ እንደ ዳሌ ወይም ክንድ ባሉ ሌሎች አጥንቶች ላይም ሊከሰቱ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ማስነጠስ ወይም ሳል የጎድን አጥንት ስብራት ወይም የአከርካሪ አጥንት ከፊል ውድቀት ሊያስከትል ይችላል። 

በዩናይትድ ኪንግደም ብቻ ኦስቲዮፖሮሲስ ከ 3 ሚሊዮን በላይ ሰዎችን ያጠቃል ፡፡ በኦስትዮፖሮሲስ ምክንያት በየዓመቱ ከ 500,000 ሺህ በላይ ሰዎች የአካል ጉዳት ስብራት ሕክምናን ያገኛሉ ፡፡ 

 

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ማንኛውም ሰው ኦስቲዮፖሮሲስን ሊያመጣ ይችላል. ሆኖም ፣ አደጋን የሚጨምሩ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ-

• ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI);
• የቤተሰብ ታሪክ ኦስቲዮፖሮሲስ;
• ማጨስ እና ከመጠን በላይ መጠጣት;
• የአፍ ውስጥ ኮርቲሲቶይዶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ወይም አላግባብ መጠቀም;
• እንደ ማላብሶርፕሽን ጉዳዮች፣ እብጠት ሁኔታዎች ወይም ከሆርሞን ጋር የተገናኙ ሁኔታዎች ያሉ የሕክምና ሁኔታዎች
• በሆርሞን መጠን ወይም በአጥንት ጥንካሬ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ልዩ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም. 

የአጥንት መጥፋት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች፣ በሽታዎች እና የሕክምና ሂደቶች 

ኦስቲዮፖሮሲስን የመጋለጥ እድልን የሚጨምሩ ጥቂት የሕክምና ሂደቶች እና ብዙ የጤና ሁኔታዎች አሉ። 

ዝርዝሩ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል ነገር ግን በዚህ ብቻ አይወሰንም፦

• የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA);
• ስክለሮሲስ;
• የጨጓራ እጢ (gastrectomy);
• አንኮሎሲንግ ስፖንዶላይትስ;
• የጨጓራና ትራክት ሂደቶች;
• የሆድ እብጠት በሽታ (IBD);
• የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና;
• ሉኪሚያ እና ሊምፎማ;
• የታመመ ሴል በሽታ;
• ታላሴሚያ;
• የመንፈስ ጭንቀት እና የአመጋገብ ችግሮች;
• በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን እና ኢስትሮጅን ዝቅተኛ ደረጃዎች;
• ያለጊዜው ማረጥ ወይም መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ;
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ጨምሮ ደካማ አመጋገብ;
• ሥር የሰደደ የሳንባ ምች (COPD), ኤምፊዚማ ጨምሮ;
• ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ;
• ሃይፐርፓራታይሮዲዝም እና ሃይፐርታይሮዲዝም. 

ኦስታሪን እና ኦስቲዮፖሮሲስ: እንዴት ሊረዳ ይችላል?

አጥንትን የሚከላከሉ የወሲብ ሆርሞኖች ከጊዜ ወደ ጊዜ ስለሚቀንስ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ከእድሜ ጋር ተያይዞ ለጤና ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ አደጋን ይጨምራል ኦስቲዮፖሮሲስን እና ደካማ የአጥንት ጤና. 

ኦስቲዮፖሮሲስ እንዲሁም ሌሎች የአጥንት በሽታዎች በአንድ ሰው የዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. አካላዊ አቅማቸው የተገደበ ሊሆን ይችላል፣ እና በዚህ ምክንያት የሚፈጠረው ስብራት ህመም ሊሆን ይችላል። ሁኔታው ​​ያላቸው ሰዎች በአንድ ወቅት የሚችሉትን ነገር ማድረግ አይችሉም. በህመም፣ ራሳቸውን ለመጉዳት በመፍራት ወይም በዕለት ተዕለት ተግባራቸው ላይ በሚያሳድረው ገደብ ምክንያት ከአእምሮ ጤንነታቸው ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ሊያዳብሩ ይችላሉ።

ከታወቀ በኋላ ኦስቲዮፖሮሲስን ማከም ይቻላል, ነገር ግን አጠቃላይ ፈውስ አይቻልም. በዋነኝነት የሚያተኩረው አጥንትን ለማጠናከር, የህይወት ጥራትን ለመጠበቅ እና ተጨማሪ ጉዳቶችን ለመከላከል ነው. 

በውጤቱም, መከላከል በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው. አጥንትዎን ጠንካራ ለማድረግ አንዳንድ ምርጥ መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: 

በቂ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ መጠን ማግኘት; ለተመከረው አመጋገብ በአጠቃላይ የተመጣጠነ አመጋገብ በቂ ነው. ይሁን እንጂ እንደ ተጨማሪዎች ሊወሰዱ ይችላሉ.

የካልሲየም ምንጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ወተት, አይብ እና የወተት ተዋጽኦዎች; አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች (ከስፒናች በስተቀር); እና አጥንቶችን የሚበሉበት ዓሳ (እንደ ሰርዲን)። 

አብዛኛዎቹ የወተት አማራጮች እንደ አኩሪ አተር እና የአልሞንድ ወተት ተጨማሪ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ይይዛሉ። ቫይታሚን ዲ በቅባት ዓሳ፣ ቀይ ስጋ እና የእንቁላል አስኳሎች ውስጥ ይገኛል። አንዳንድ የቁርስ እህሎች እና የወተት-ያልሆኑ ስርጭቶች በቫይታሚን ዲ የተጠናከሩ ናቸው። 

የጥንካሬ ልምምድ ማድረግ; መደበኛ የጥንካሬ ስልጠና አሰራር አጥንቶችን በድርጊት ለመጠበቅ ይረዳል. ልክ እንደ ጡንቻ, በጊዜ ሂደት ጥንካሬያቸውን ይገነባል እና ይጠብቃል. 

በቂ ፕሮቲን ማግኘት; ፕሮቲን ሌላው የአመጋገብዎ ገጽታ ሲሆን ይህም ለአጥንት ጤናማነት አስተዋጽኦ ያደርጋል. አብዛኛዎቹ አትሌቶች የፕሮቲን አወሳሰዳቸውን ያውቃሉ - ግን ሌላ አስፈላጊ የሆነበት ምክንያት እዚህ አለ። በ ውስጥ ፕሮቲን ማግኘት ይችላሉ: ወፍራም ስጋ እና የዶሮ እርባታ; እንቁላል; ለውዝ, ባቄላ እና ጥራጥሬዎች; እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች. የፕሮቲን ፍጆታን ለመጨመር የፕሮቲን ዱቄቶች እና መንቀጥቀጦች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል። 

ጤናማ ክብደትን መጠበቅ; ዝቅተኛ የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ (BMI) ለተሰባበረ አጥንቶች አደገኛ ነው፣ ልክ እንደ አንድ ሰው ድንገተኛ የክብደት መለዋወጥ። እየቆረጡ ቢሆንም፣ ሰውነትዎ እና አእምሮዎ እራሱን እንዲደግፍ በቂ ካሎሪዎችን መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጥናቶች ጉልህ የሆነ ኪሳራ ከደረሰ በኋላ ክብደትን መልሶ ማግኘቱ በአጥንት ጥንካሬ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት እንደማይቀይር አሳይቷል. 

የጡንቻን ብዛት እና የአጥንት ማዕድናትን በመጨመር የአጥንት ስብራት አደጋ ሊቀንስ ይችላል. ይህ የት ነው ኦስትሪያን እና ኦስቲዮፖሮሲስ ወደ ስዕሉ ይመጣል. 

ኦስታሪን የአጥንት ጥንካሬን ያሻሽላል, እንዲሁም የአጥንትን ስርዓት በአጠቃላይ ያጠናክራል. ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን ከላይ ባለው ዝርዝር ውስጥ ከተገለጹት የአደጋ መንስኤዎች አንዱ ነው. ኦስታሪን በአጥንት እና በጡንቻዎች ውስጥ የስቴስትሮን ተፅእኖን በመኮረጅ የአጥንት በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል. 

ጥናቶች እንደሚያሳዩት MK-2866 በአጥንት ባህሪያት, በአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በጡንቻ ብክነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖዎችን ያሳያል. በእነዚህ ማገናኛዎች ምክንያት, ጉዳትን ለማዳን እና የማገገም ጊዜን ለማፋጠን ባለው ችሎታ ይከበራል. በዚህ ላይ የተለየ የብሎግ ልጥፍ አለን ፣ እርስዎ ሊያነቡት ይችላሉ። እዚህ. 

በኦስቲሪን አጥንት ፈውስ ላይ የሕክምና ምርምር 

ለብዙ አሥርተ ዓመታት የአጠቃቀሙን ውጤት ለማየት ኦስታሪን እና ኦስቲዮፖሮሲስን ለረጅም ጊዜ ጥናት አላደረጉም - ስለዚህ የረዥም ጊዜ ውጤቶቹ በአብዛኛው በእርግጠኝነት ያልተረጋገጡ መሆናቸውን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ የሕክምና ምርምር በሂደት ላይ ነው. ከሁሉም በላይ ኦስታሪን የአጥንት ጥንካሬን ለማሻሻል እና አጥንትን ለመፈወስ ውጤታማ ነው የሚለው አስተያየት ነው. 

አንድ ጥናት የድህረ ማረጥ ኦስቲዮፖሮቲክ አጥንት በአይጥ ኦስቲዮፖሮሲስ ሞዴል ላይ አጥንቷል. በጥናቱ ወቅት አንድ ኦቫሪአክቲሞሚ ከ 46 የሶስት ወር ሴት ስፕራግ-ዳውሊ አይጦች ውስጥ 56ቱ ተካሂደዋል።

ኦስታሪን በየቀኑ ከስምንት ሳምንታት በኋላ ኦቭቫሪያክቶሚ በ 0.04 (ዝቅተኛ, OVX + Ost. 0.04), 0.4 (መካከለኛ, OVX + Ost 0.4) እና 4mg/kg (ከፍተኛ, OVX + Ost. 4) የሰውነት መጠን ይሰጥ ነበር. ክብደት.

ሌላ የኦቫሪክቶሚድ አይጦች ቡድን እንደ ቁጥጥር ምንም Ostarine አልተቀበሉም. የመካከለኛ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ተጽእኖ በአጠቃላይ ተነጻጽሯል. 

በዋናነት፣ እንደ የአጥንት መጠን ጥግግት እና የአጥንት ማዕድን ጥግግት ባሉ መዋቅራዊ ባህሪያት ላይ ማሻሻያዎች ታይተዋል። ይህ ጥናት በተጨማሪም የኦስቲዮፖሮቲክ አጥንትን በአጭር ጊዜ በMK-2866 ማከም ብዙ ማይክሮስትራክቸራል የአጥንት ኢንዴክሶችን ማሻሻል እንደሚያስገኝ አመልክቷል። ተመራማሪዎቹ የረዥም ጊዜ የኦስታሪን አጥንት ፈውስ ሕክምና ባዮሜካኒካል ንብረቶችን ለማሻሻል አቅም እንዳለው ተናግረዋል. 

 

ሌላ ምን መጠበቅ እችላለሁ?

ኦስታሪን ዝቅተኛ የአጥንት እፍጋትን ለማከም ላደረገው እመርታ ይከበራል። ነገር ግን፣ ተጠቃሚዎቹ ጠንካራ እንዲሰማቸው እና ብቃታቸውን ለማሻሻል ዝግጁ እንዲሆኑ የሚያደርጉ ሌሎች ጠቃሚ ውጤቶች አሉ። 

ለአጥንት እፍጋት የ Ostarine ትልቁ ጥቅሞች አንዱ ከእሱ ጋር የተገኘው ውጤት ለማቆየት ቀላል ነው። ይህ አስደናቂ ጥቅም እና ከግልጽ እና ግዙፍ የጡንቻ መጨናነቅ ውጤቶቹ የበለጠ ጠቃሚ ነው። ለወራት እና ለአመታት ጠንክሮ በመስራት የተገኘውን የጡንቻን ብዛት (ከዑደት በኋላ ብዙም ሳይቆይ) ከማጣት የበለጠ ለአትሌቶች እና ለአካል ገንቢዎች ምንም የሚያሳስብ ነገር እንደሌለ ግልጽ ነው። 

የኦስታሪን ተጠቃሚዎች የፕሮቲን ውህደትን በመጨመር የሚታወቁ ንፁህ ፣ ደረቅ እና የተጣራ ዘንበል ያለ የጡንቻ ግኝቶችን እንደሚቀበሉ መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ እንደ መራጭ አንድሮጅን ተቀባይ ሞዱላተር ኦስታሪን በጡንቻ እና በአጥንት ህዋሶች ውስጥ ከሚገኙት androgen receptors ጋር ይገናኛል። 

ይህ ኦስቲዮ- እና ማይ-መራጭ አናቦሊክ እንቅስቃሴን ይጨምራል። በመጨረሻም, እነዚህ ለውጦች የጡንቻ ፕሮቲን ውህደትን (MPS) ያበረታታሉ, ለጡንቻ እድገት መጨመር ኃላፊነት ያለው የሰውነት ሂደት.  

የረጅም ጊዜ ጤናን በሚመለከቱበት ጊዜ የኦስታሪን የአጥንት እፍጋት ጥቅሞች በጣም አስፈላጊ ናቸው። ነገር ግን፣ በተጨማሪም፣ ኦስታቦሊክ ጥንካሬን ሊያሻሽል፣ ጽናትን ከፍ ሊያደርግ እና ጥንካሬን ሊያሳድግ ይችላል። 

ከሁሉም በላይ, በ SARMs ዑደት ውስጥ ኦስታሪን መጠቀም ከድህረ-ዑደት ብልሽቶች ጋር የተያያዘ አይደለም. 

እባክዎ Ostarine በህጋዊ መመሪያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ያስተውሉ. በአሁኑ ጊዜ በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር ተቀባይነት አላገኘም። SARM ዎችን ለአጥንት እፍጋት ከማሰብዎ በፊት ምርምርዎን እንዲያደርጉ እናሳስባለን። በሐኪምዎ ማዘዣ ብቻ መጠቀም አለብዎት። 

ከህክምና ባለሙያ ጋር መነጋገር በአገርዎ ውስጥ ባሉ ደንቦች ውስጥ እንዲቆዩ ብቻ ሳይሆን በተቻለ መጠን ደህንነትዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል. ጤናዎ ከምንም ነገር በላይ አስፈላጊ ነው, እና አሁንም ጤናማ እና ስኬታማ ጥንካሬን ለማግኘት ጥሩ እድል አለዎት. 

ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት SARMs መደብር ዩኬ መልስ ለመስጠት የበለጠ ደስተኛ ነው! በአለም ላይ ባሉ የተለያዩ ህጎች ምክንያት፣ በ SARMs ላይ ብጁ ምክሮችን መስጠት አንችልም - ይህ ለሐኪምዎ ነው። ሆኖም፣ ከእርስዎ መስማት እና በጥያቄዎችዎ መወያየት እንወዳለን።