SARMs ለሴቶች ለአናቦሊክ ስቴሮይዶች እና ለፕሮቶርሞኖች ተመጣጣኝ አማራጭ ናቸው ፡፡ የተመረጡ androgen receptor modulators ቫይረሶችን እንዲፈጥሩ አያደርጉም ፡፡ እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶችን መውሰድ መዳንን ብቻ ያሻሽላል ፣ በጡንቻዎች ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የፕሮቲን ውህደትን ያፋጥናል እንዲሁም ወደ ሰውነት ፀጉር እድገት ፣ ድምፁን ወደ ማቃለል እና የባህሪ ለውጥን አያመጣም ፡፡ ሆኖም ፣ SARM ን መውሰድ ከባድ ጉዳይ ነው ፡፡ አደንዛዥ ዕፅን በጥበብ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሁሉም በላይ ለመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ ጊዜ እና ለጥራት የተመጣጠነ ምግብ በጀት እና የደምዎን ቆጠራዎች በመደበኛነት ለመከታተል የሚያስችል በጀት መያዙን ያረጋግጡ ፡፡
ብዙዎች ያምናሉ ሊጎንድደል፣ ኢቡታሞረን እና አንዳሪን ለሴቶች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ደጋፊዎች እነዚህ መድኃኒቶች የጡንቻን ብዛት ይጨምራሉ ፣ ስብን ለማቃጠል ሜታቦሊዝምን ያፋጥናሉ እንዲሁም የ androgenic የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትሉም ብለው ያምናሉ ፡፡
ኢቡታሞር ብቻ የእድገት ሆርሞን ደረጃ ላይ ብቻ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር 100% androgenic የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም ፡፡ ሁሉም ሌሎች SARMs በሴቶች ውስጥ የ androgen መጠን የመጨመር ችሎታ አላቸው ፡፡ ሆኖም ኮርሶችን በጥበብ የሚያካሂዱ ከሆነ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሁል ጊዜም ሊወገዱ ወይም ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡
SARM ን መውሰድ የጎንዮሽ ጉዳቶች
የ SARMs ምድብ የጎንዮሽ ጉዳቶች አነስተኛ ተጋላጭነት ካላቸው መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ እነሱ በትክክለኛው መጠን እና በትክክለኛው አጠቃቀም ይቀንሳሉ። ተግባራዊ ልምዶች በግልጽ እንደሚያሳዩት በጣም ጥሩው ኮርሶች በሚቀጥሉት ጭማሪዎች በትንሽ መጠኖች ይጀምራሉ ፡፡ የሆነ ሆኖ የጎንዮሽ ጉዳቶችን መጥቀስ ብቻ ትክክል ይሆናል ፡፡
SARMs የሴቶች አካል ቴስትሮስትሮን በተሻለ እንዲወስድ እና በፍጥነት እንዲድን ያደርጉታል ፡፡ በልጃገረዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን ዋጋ ቢስ እንደሆነ እና የ androgenic የጎንዮሽ ጉዳቶች የመገለጥ ዕድላቸው ዝቅተኛ መሆኑን ከግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል ፡፡
ሆኖም የመድኃኒቶች መጠን እና ከመጠን በላይ የመድኃኒቶች ርዝመት ከመጠን በላይ መገመት ያስከትላል ፡፡
- የደም ስነ-ጥበባት መበላሸት ፣ ማለትም የደም ህመም መጨመር; ይህ ጭማሪ የሚከሰተው ከ6-8 ሳምንታት በላይ በኮርሱ ላይ ለተቀመጡት እና በተፈጥሮ ለተመሳሳይ ችግሮች ተጋላጭ በሆኑት ላይ ነው ፡፡ አጠቃላይ የደም ምርመራ በየ 2-3 ሳምንቱ መውሰድ ፣ የመጠጥ ስርዓትን ማክበር እና በቀን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በኤሮቢክ እንቅስቃሴ መሳተፍ ተገቢ ነው ፡፡
- የወር አበባ ዑደት መዛባት እና የሉቲን ንጥረ-ነገርን የሚያነቃቃ ሆርሞን እና የ follicle- የሚያነቃቃ ሆርሞን መውደቅ ደረጃዎች። SARMs በሴቶች ውስጥ የእነዚህን ሆርሞኖች መጠን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ይነካል ፡፡ ኮርሱ ከተጠናቀቀ በኋላ በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ እርግዝናን ማቀድ አይመከርም ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ የስፖርት ፋርማኮሎጂ መቀበያ ከአፍ የወሊድ መከላከያ ጋር ተጣምሯል ፡፡ ይህ ከማይፈለግ እርግዝና እራስዎን ለመጠበቅ እና የሴቶች ሆርሞኖችን መጠን ሚዛን ለመጠበቅ እና ከትምህርቱ ምርጡን ውጤት ለማግኘት ይረዳል ፡፡
- አልፖሲያ እና የፀጉር መርገፍ. የፀጉር መርገፍ ብዙውን ጊዜ ከጉበት ጤና ደካማነት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ግን ከፍ ካለ የዲኤችቲ ደረጃ ጋር የተቆራኘ ነው። እንደ ኤፒስታን እና ኤፒተሪኖል ያሉ ፕሮሆርሞኖች በዚህ ውስጥ የበለጠ ኃጢአተኞች ናቸው ፡፡ በፀጉርዎ ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ዳይሮስትሮስትስቶስትሮን እና ሌላ ጭምብል አይግዙ ፡፡ የዲኤችቲ መጠን ከፍ ያለ ከሆነ መድሃኒቱን ማቆም እና እንደ ላኦዛገንን ወደሚደግፍ ፋርማኮሎጂ መቀየር ተገቢ ነው።
- ብጉር. ብዙውን ጊዜ ከቴስቴስትሮን መጨመር ጋር ሳይሆን ከጉበት ሁኔታ ጋር ይዛመዳል። በዑደት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ለቆዩ ልጃገረዶች ፣ ለጉበት አጋዥ መድኃኒቶችን መውሰድ ችላ ያሉና የአመጋገብ ጉዳዮች ላላቸው ልጃገረዶች ችግር ነው ፡፡
- ሃይፐርፕላላክቲኔሚያ ኢቡታሞረንን በራዳሪን ወይም ሊጋንደሮል ከመጠን በላይ መውሰድ እንደ ምላሽ ነው። በስሜት መለዋወጥ ፣ በአመጋገብ ችግሮች እና በጎርፍ መጥለቅለቅ የተገለፀ ፡፡ እንደዚህ ያለ ነገር ከታየ ፕሮላኪንትን መውሰድ አለብዎት ፣ እና ከፍ ባለ መጠን ፣ ከሐኪምዎ ጋር አንድ ላይ ውሳኔ ያሳልፉ እና ዶስቲንክስን ያዝዙ።
በአጠቃላይ ሴቶች ቀለል ያሉ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ SARMs እንደ LGD-4033 እና MK-677. ካሉ በጣም ኃይለኛ ውህዶች ጋር YK-11 ና RAD140, ሴቶች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡ በሌላ አገላለጽ አንዲት ሴት ለአደጋ ተጋላጭነት ምን ያህል እንደምትጋለጥ ማወቅ አለባት እና ከዚያ በኋላ ብቻ ጠንካራ በሆኑ መድኃኒቶች ላይ ሙከራ ማድረግ ፡፡
ለሴቶች ምርጥ SARMs
ርካሽ ሜታላይድ ዓይነቶችን ቴስቶስትሮን የመግዛት ከፍተኛ ዕድል ስላለ መድኃኒቶችን ከእጅና ከቁንጫ ገበያዎች መግዛት አይመከርም ፡፡ ከሁሉም ምርጥ SARMs ለሴቶች ከታመነ አቅራቢ ይገኛሉ ፡፡
- ሊጋንዳሮል (LGD-4033) የጡንቻን ብዛት ለማግኘት እና ጥንካሬን እና ጥንካሬን ለመጨመር ለሚፈልጉ ሰዎች ጥቅም ላይ ይውላል። በ CrossFit ፣ በኃይል ማንሳት ፣ በመሳፈሪያ ፣ በዱካ ሩጫ እና በጂምናስቲክ ጥሩ ፡፡ በሰውነት ግንባታ ትምህርቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ለብዙ ምልመላ ተስማሚ ፡፡
የሊጋንሮል ዋና ተግባር (LGD-4033) የጡንቻን ፕሮቲን ውህደትን እና መልሶ ማገገምን ለማፋጠን ነው። አትሌቱ በቀን ከ5-10 ሚ.ግን በመውሰድ ከተፈጥሮ ተቀናቃኞ significantly በከፍተኛ ሁኔታ ይበልጣል ፡፡ ሆኖም ግን ‹ሊጋንድሮልን› ማምረት አስፈላጊ ነው ፡፡ ስልጠናው ጠንከር ያለ መሆን አለበት ፡፡
- ኢቡታሞረን (MK-677). እንደ ተፈጥሯዊ የእድገት ሆርሞን ማጠናከሪያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ኢቡታሞር (MK-677) የእድገት ሆርሞን ምስጢር እንዲጨምር እና ፈጣን የቲሹ እድሳትን ፣ የፕሮቲን ውህደትን እና በቆዳ ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖን ያበረታታል ፡፡ መድሃኒቱ ውጥረትን ፣ የእንቅልፍ እጥረትን ይከፍላል እና ብዙውን ጊዜ የዕለት ተዕለት ኑሮን ተግዳሮቶች ለመቋቋም ተራ ሰዎች ይጠቀማሉ ፡፡
በእንቅልፍ ጊዜ በ 7-10 ሚ.ግ ይወሰዳል; የሴቶች መጠን በ 5 ሚ.ግ ሊጀምር ይችላል ፡፡ ትምህርቱን ከመጀመራቸው በፊት ዕጢ ጠቋሚዎችን ማለፍ እና ዕጢዎች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፡፡
- አንዳሪን (ኤስ 4) S-4 ጥቅም ላይ ይውላል ምክንያቱም ቅባት-ማቃጠል ውጤት አለው። አንዳሪን እንደ አንዱ ይቆጠራል ለመቁረጥ ምርጥ SARMsእና እንዲሁም የጡንቻ ጥንካሬን ይጨምራል እናም ለሴቶች እንዲጠቀሙበት ዝቅተኛ ነው። እነሱም በ 5 ሚ.ግ ልክ መጠኖችን ይጀምራሉ ፡፡ ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ 15 ሚ.ግ. መጨመር ይችላሉ ፡፡ መድሃኒቱ ከኦስታሪን እና ከካርዲን የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ግን ወደ ተመሳሳይ የእርዳታ ውጤቶች ፣ ደረቅ እና የደም ቧንቧ ህመም ያስከትላል።
- ራዳሪን (RAD-140) ፡፡ መውሰድ እንደሆነ ይታመናል ራዳሪን ለሴቶች በጣም ጥሩ ምርጫ አይደለም ፣ ግን እንደዚያ አይደለም ፡፡ መድሃኒቱ በሆርሞናዊው ዳራ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም ፣ ይህም ቴስቶስትሮን እንዲጨምር እና ወደ ቫይረሶች እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡ እናም ከብርታት እና ከፅናት አንፃር ለኃይል ማጎልበት ፣ ለከፍተኛ ኃይል እና ለክብደት ማጎልበት በገበያው ውስጥ ምርጥ ነው ፡፡ እንዲሁም አንዱ ነው ለመቁረጥ ምርጥ SARMs. ለሥነ-ውበት (ስነ-ውበት) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ ከሆነ ጡንቻዎትን የበለጠ እንዲገፉ እና በቀላሉ ጡንቻን እንዲገነቡ ይረዳዎታል። አይቀባም እና በድህረ-ዑደት የኢስትሮዲዮል ጫፎችን አያስከትልም ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በጣም ጠንከር ያለ ከሆነ ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ 5 ሚ.ግ በመጨመር በየቀኑ ከ7.5-15 ሚ.ግ መውሰድ ይጀምሩ ፡፡
- ሚዮስታቲን (YK-11) በትክክል CAPM አይደለም ፣ ግን ይልቁን ይህንን ሂደት የሚቆጣጠረው ኢንዛይም በማገድ የፕሮቲን ውህደትን የሚያፋጥን ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የሆርሞንን ስርዓት አይጎዳውም; ከሌሎች ካፒኤምኤሞች እና ነጠላ ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ መጠኑ 5 ሚሊ ግራም ነው ፡፡ ከስምንት ሳምንታት ያልበለጠ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡
የ SARMs ቁልል ለሴቶች
እንደ ዓላማው ማዋሃድ ይችላሉ
- የ ለመቁረጥ ምርጥ SARMs: ሪቫል ፣ አንዳሪን ፣ ኢቡታሞር
- የጡንቻን ብዛት ለማግኘት-ሊጋንድሮል ፣ ኢቡታሞረን ፣ ሚዮስታቲን ፡፡
- ለኃይል አመልካቾች ራዳሪን፣ ኢቡታሞር።
- ለኃይል-ፍጥነት ሥራ S23 እና Ibutamoren ፡፡ ተመሳሳይ ቁልል ክብደትን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል ፣ ግን S23 ለጀማሪዎች አይመከርም ፡፡
ሴቶች ምን ዓይነት መጠኖች መከተል አለባቸው? በቁልል ውስጥ ያሉ መድኃኒቶች ከ 5 ሚ.ግ. ልምድ ያላቸው አትሌቶች ብቻ መጠኖችን በአንድ ቁልል ወደ 7-10 ሚ.ግ ይጨምራሉ ፡፡ ሶሎ SARMs በ 10-25 ሚ.ግ መጠን መውሰድ ይቻላል ፡፡
የትኞቹ SARMs ለመጀመር ምርጥ ናቸው? ለጀማሪዎች ደህንነቱ በተጠበቀ ኢቡታሞረን መጀመር ጥሩ ነው ፡፡ እሱ androgenic የጎንዮሽ ጉዳቶችን አይሰጥም ነገር ግን የቅጹን እና የጤንነትን ጥራት በጥሩ ሁኔታ ያሻሽላል ፡፡
ሴቶች መውሰድ ይችላሉ SARMs እና በስፖርት ውስጥ ስኬታማ ይሁኑ ፡፡ አንድ ሰው የጤና አጠባበቅ ሁኔታን መከታተል ብቻ እና ኮርሶቹን በጣም ረጅም ለማድረግ አይደለም ፡፡ በመድኃኒት ትምህርቶች መካከል ያለው ዕረፍት መድኃኒቱን ከሚወስደው ጊዜ ርዝመት ጋር እኩል መሆን አለበት ፡፡
በ ላይ የስፖርት ምግብን መውሰድ አስፈላጊ ነው SARMs በእርግጥ የተለመደው ምግብ ለቪታሚኖች ፣ ለማዕድናት እና ለአልሚ ምግቦች ሁሉንም የሰውነት ፍላጎቶች የማይሸፍን ስለሆነ ፡፡
ቫይታሚን ዲ -3 መውሰድ ሁልጊዜ አስፈላጊ ነው; በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ያደርገዋል ፣ የፕሮቲን ውህደትን ያሻሽላል እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፡፡
የፕሮቲን ዕለታዊ የፕሮቲን ምግባቸውን ላልበሉት ሁሉ አስፈላጊ ነው ፡፡ የጡንቻን ብዛት ለማግኘት በጣም ጥሩው ምርጫ የፕሮቲን ሃይድሮላይዜትን ወይም የፕሮቲን መነጠልን ለመቁረጥ የፕሮቲን ውስብስብ ነው ፡፡ እንዲሁም ጤናማ ቅባቶችን ማከል ያስፈልግዎታል ፣ ለምሳሌ ፣ ኦሜጋ -3 እና CLA ፡፡
ውስብስብ አሚኖ አሲዶችም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እነሱን ለመውሰድ በጣም ጥሩው ጊዜ ጠዋት እና በስፖርትዎ ወቅት ሰውነትዎ በጣም በሚፈልገው ጊዜ ነው ፡፡
ማንኛውንም መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት SARMs ፣ ሐኪምዎን ያማክሩ እና ሁሉንም ምርመራዎች ያድርጉ ፡፡